お知らせ

いのちを守る 熱中症には気を付けて!

 

暑さを避けましょう

 

  • エアコンを利用する等、部屋の温度を調整
  • 感染症予防のため、換気扇や窓の開放によって換気を確保しつつ、エアコンの温度設定をこまめに調整
  • 暑い日や時間帯は無理をしない
  • 涼しくて楽な服装にする

 

適宜、マスクをはずしましょう

 

  • 気温・湿度の高い中でのマスク着用は要注意
  • 屋外で人と十分な距離を確保できる場合には、マスクをはずす
  • マスクを着用している時は、負荷のかかる作業や運動を避け、周囲の人との距離を十分にとった上で、適宜マスクをはずして休憩を

 

 

こまめに水分補給しましょう

 

  • のどが渇く前に水分補給
  • 大量に汗をかいた時は塩分も忘れずに

 

日頃から健康管理をしましょう

 

  • 日頃から体温測定、健康チェック
  • 体調が悪いと感じた時は、無理せず自宅で 静養

 

 

いのちを守る

熱中症には気を付けて!

 

熱中症予防の3か条

 

◎室内でも水分をこまめに摂取

◎屋外では帽子の着用

◎室温はこまめな調整

 

緊急時にはためらわずに救急車〈119〉

 

 

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