マスクや手洗い・うがいが予防として大切！
３月になりましたが、この冬から春にかけての季節は様々な病気が流行する季節です。今年もインフルエンザだけでなく、新型コロナウイルス肺炎も大きな話題となっています。
いずれも飛沫感染（咳やくしゃみによる感染）や接触感染（ウイルスが付着した手を介して目・口・鼻から感染）で拡大します。マスクや手洗い・うがいが予防として重要です。
今回は「手洗いの方法」についてご紹介したいと思います。
手を濡らして石鹸を手に取り、
① 手の平をこすり合わせて泡立てる
② 手の甲をもう一方の手の平でもみ洗う
③ 指を組んで両手指の間をもみ洗う
④ 親指をもう片方の手で包みもみ洗う
⑤ 指先（爪）をもう片方の手のひらでもみ洗う
⑥ 手首をもう片方の手でもみ洗う
⑦ しっかりすすぐ
いかがでしょうか？行程は多いように見えますが、慣れてしまえば簡単です。マスクも着ける際には鼻までしっかり覆って下さいね。正しい方法で病気をしっかり予防しましょう！
内科 大谷 医師