とても大事な水分のはたらき
NST（栄養サポートチーム）とは、患者様に対してより良い栄養を考えるためのチームです。医師、看護師をはじめ様々な職種がおり、日々奮闘しています。
今回は、夏になると特に不足しやすい水分についてお伝えします。
水分は体の中で重要な役割を果たしています。栄養に関することでは、体中に栄養を運んだり、体内のゴミを外に出したり、体温調整をおこなったりしています。
不足するとしんどくなり、食欲不振の原因になります。
これらのことから水分不足にならないようにすることが大切です。
以下の項目が当てはまる方は要注意です。特に意識して水分を取るようにしましょう。
・トイレが増えるので、飲むのを控えている
・よく汗をかく
・便秘気味
・食事の量が減った
暑い日が続きますが乗り切っていきましょう。
西淀病院 NST委員 管理栄養士
里 和明